Nejlépe spí lidé nad osmdesát let. A nejhůř jsou na tom čtyřicátníci. Takový je závěr, který publikovali američtí vědci z Pennsylvánské univerzity v odborném časopise Sleep.

3:55 4. března 2012 Tento článek je více než rok starý Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Kopírovat do schránky Zavřít

Vědci sice mají vybavení, které dokáže změřit délku spánku, ale tentokrát jim šlo o pocit, který ze svého odpočinku měli samotní spáči.

Zavolali téměř neuvěřitelným 150 tisícům náhodně vybraným dospělým a ptali se jich, zda jsou se svým spánkem spokojeni.

Hůře celkem pochopitelně spali lidé s depresí nebo zdravotními problémy, ale jinak výsledky překvapily.

Nejméně stížností na kvalitu spánku měli lidé ve věku nad 70 let. Křivka spokojenosti, která jinak rostla s věkem, zakolísala jedině ve středním věku - kolem čtyřicítky.

Hodnocení kvality spánku je ale značně subjektivní. Jak to shrnul jeden z autorů studie doktor Michael Grandner, staří lidé mohou spát hůř, ale je možné, že jim to tolik nevadí.

Karolína Rezková Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Kopírovat do schránky Zavřít