Pro diabetiky je problémem i obezita. Proti ní pomáhá 'severská chůze'
Do Světového dne diabetu se dnes zapojila města po celé České republice. Na mnoha místech si lidé mohli nechat zdarma zkontrolovat krevní cukr. Na Olomoucku se připojily čtyři nemocnice ve Šternberku, Přerově, Šumperku a v Prostějově. Tam mohli lidé ochutnat speciální cukroví nebo se inspirovat vhodným druhem pohybu pomáhajícímu proti obezitě.
Cukr v krvi si nechali měřit jak lidé nemocní cukrovkou, tak i zdraví, a to ze zájmu.
K dispozici bylo návštěvníkům i speciální cukroví z rostliny stévie, kterou lze běžně koupit i vypěstovat. Působí jako náhradní sladidlo do potravin i pečiva, a na cukr v krvi prý prakticky nemá vliv. Lidé se mohli inspirovat i recepty.
Nejen v cukroví, ale i v jogurtech jsou rozdíly. „Potřebujeme ukázat návštěvníkům, že je rozdíl mezi slazeným jogurtem a bílým jogurtem,“ sdělila Radiožurnálu edukační sestra Lenka Prokopová.
Cukrovkáři vědí, že největším problémem je obezita, které se mohou zbavit především pohybem a správnou stravou.
ČTĚTE TAKÉ: Světový den diabetu přináší preventivní vyšetření i zdravé cukroví
Účinná forma pohybu pro diabetiky je například Nordic Walking, tedy severská chůze. „Konkrétně pro cukrovkáře je chození s nordicovými holemi perfektní, protože oni tím nejenom že mohou zhubnout, ale oni si tím okysličí organismus, posílí si svaly, zapojí svaly celého těla. Protože nordic je skvělý v tom, že zapojíte 90 procent svalů v těle, což v podstatě žádný jiný pohyb neumí,“ vysvětlila instruktorka Lenka Sehnalová.
Cukrovkou trpí v České republice přes 800 tisíc lidí, a počet nemocných stále roste. Podle odhadů téměř čtvrt milionu pacientů o svém onemocnění neví. Komplikace, které cukrovka způsobuje, z ní navíc dělají jedno z nejnákladnějších chronických onemocnění.
