Ukázkové lekce sebeobrany se v Plzni zúčastnily desítky seniorů

Starší lidé se často stávají snadnou kořistí lupičů a násilníků. Jak předcházet nepříjemným situacím a zvýšit svoji bezpečnost, ukázala plzeňským seniorům lekce sebeobrany. Poprvé ji dnes zorganizovalo regionální dobrovolnické centrum TOTEM. Akce se zúčastnily desítky zájemců.

Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Úder holí – au to bolí | Foto: Ivan Studený

„Ovdověla jsem, žiji sama a cítím rizika, jaké z toho vyplývají,“ svěřuje se 80letá Růžena Kliková z Plzně s důvody, které ji přivedly na ukázkovou hodinu sebeobrany.

„Senioři jsou zranitelnou skupinou obyvatel. Nemají tolik možností, jako má zdravý mladý člověk, který se ubrání fyzicky, kdežto senior musí hodně používat i psychiku. Zájem ze strany seniorů určitě byl, potěšilo nás, kolik jich přišlo. Aktivně se zapojili i do diskuze. Hlavním důvodem je, aby se dokázali případnému násilníkovi nebo útočníkovi ubránit,“ uvádí důvody lekce koordinátorka projektů Jana Pitnerová.

Přehrát

00:00 / 00:00

O kurzu sebeobrany pro seniory informovala redaktorka Martina Klímová

Podle lektora sebeobrany Václava Holoty seniorům nejčastěji hrozí přepadení, loupež a krádež:

„Většinou je tu majetková trestná činnost, kdy se někdo snaží okrást seniora o jeho cenné věci. Senioři jsou hodně důvěřiví, věří náhodným známostem, podceňují také prevenci - informovanost o tom, jak by se mohli zabezpečit. Nepoužívají žádné předměty sebeobrany jako je osobní alarm nebo pepřový sprej, který může použít i fyzicky nezdatná osoba.“

Pozor by si měli dát hlavně v případě, kdy se vrací z nočních akcí, jako například z kina nebo divadla.

„Měli by mít buďto doprovod, nebo odvoz. Neměli by se bát říct si o pomoc. Měli by věřit svým instinktům, a pokud se jim něco nezdá, tak by se měli snažit dostat se do bezpečí. Zbytečně by neměli vystavovat cenné věci a věřit náhodným známostem,“ vyjmenovává Holota.

Senioři v Kladně se učí sebeobraně | Foto: Jana Káninská

S ukázkovou lekcí sebeobrany byla Růžena Kliková nadmíru spokojená:

„Splnilo to moje očekávání, dozvěděla jsem se plno potřebných věcí. Uvažuji o spreji a alarmu. Přemýšlím o tom, kudy chodit. Radili nám na frekventovaných osvětlených místech, nepoužívat parky a zákoutí. Dřív jsem zkratky vždycky používala. Přednáška byla velice dobrá a užitečná.“

Dozvědět se něco nového přišel i 63letý Stanislav Selner z Plzně: „Dozvěděl jsem se tu i to, co jsem nevěděl. Třeba jak správně a lépe umístit zabezpečovací řetízek na dveře. Zatím jsem neměl příležitost bát se a doufám, že ji ani v brzké době mít nebudu.“

A aby se nemuseli bát ani ostatní senioři, hodiny sebeobrany se v nabídce plzeňského TOTEMu pravděpodobně ještě v průběhu roku objeví.

Martina Klímová Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Nejčtenější

Nejnovější články

Aktuální témata

Doporučujeme