O prožitém neštěstí si promluvte, radí psychologové obětem povodní

Meteorologové varují před dalším vydatným deštěm. Pršet by mělo v neděli a pondělí, a to hlavně v Čechách. Řadu lidí s vyplaveným majetkem tak ohrožují deprese.

Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Úklid po povodni v oblasti Zbraslavi, Chuchle a Lahoviček | Foto: Filip Jandourek

Pan Václav Lůca má na zahradě 180 centimetrů vody. Dívat se na ni chodí každý den. „Ze skleníku jsem viděl akorát špičku střechy, jenže už je naštorc,“ konstatoval.

Podobně jako pan Lůca jsou na tom tisíce lidí. Tam, kde už voda opadla, se snaží uklízet.

„Mnoho lidí funguje jako stroj,“ řekl Českému rozhlasu psycholog Petr Růžička. Jenže už v neděli může voda zatopit oběti povodní znovu. Lidem se proto může psychicky přitížit.

Přehrát

00:00 / 00:00

Redaktorka Květa Moravcová zjišťovala, jak se vypořádat se stresem

„Určitě tam můžou být buďto pocity vzteku, anebo intenzivní prožitek beznaděje,“ varoval Růžička.

Doporučuje, aby si vyplavení o prožitém neštěstí s někým popovídali. A když zrovna není s kým, mohou zkusit například dechové cvičení.

„Dobře pomůže chvíli dýchat třeba do papírového nebo i igelitového pytlíku tak, aby se zvýšil obsah kysličníku uhličitého v krvi, a dojde ke zklidnění,“ vysvětlil psycholog.

Květa Moravcová Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Nejčtenější

Nejnovější články

Aktuální témata

Doporučujeme