Podle studie amerických vědců spí staří lidé lépe

Lidé se často domnívají, že se jejich spánek s přibývajícím věkem zhoršuje. Možná je ale lepší odpočinek teprve čeká. Američtí vědci se o tom domnívají na základě rozhovorů s tisíci respondenty.

Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Spánek (ilustr. foto)

Spánek (ilustr. foto) | Foto: Fotobanka stock.xchng

Nejlépe spí lidé nad osmdesát let. A nejhůř jsou na tom čtyřicátníci. Takový je závěr, který publikovali američtí vědci z Pennsylvánské univerzity v odborném časopise Sleep.

Vědci sice mají vybavení, které dokáže změřit délku spánku, ale tentokrát jim šlo o pocit, který ze svého odpočinku měli samotní spáči.

Přehrát

00:00 / 00:00

Studii vědců z Pennsylvánské univerzity publikovanou v odborném časopise Sleep přiblížila redaktorka Karolína Rezková.mp3

A tak zavolali téměř neuvěřitelným 150 tisícům náhodně vybraných dospělých a ptali se jich, zda jsou se svým spánkem spokojeni.

Hůře celkem pochopitelně spali lidé s depresí nebo zdravotními problémy, ale jinak výsledky překvapily. Nejméně stížností na kvalitu spánku měli lidé ve věku nad 70 let.

Křivka spokojenosti, která jinak rostla s věkem, zakolísala jedině ve středním věku - kolem čtyřicítky.

Hodnocení kvality spánku je ale značně subjektivní. Jak to shrnul jeden z autorů studie doktor Michael Grandner, staří lidé mohou spát hůř, ale je možné, že jim to prostě tolik nevadí.

Karolína Rezková Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Nejčtenější

Nejnovější články

Aktuální témata

Doporučujeme