Sportovně založené děti mají spokojenější život, ukázal nový výzkum

Závěry nového výzkumu ukazují, že lepší odolnost vůči stresu a spokojenější život mají ti, kteří odmalička sportují. Rodiče by proto měli vést své děti k pohybu.

Tento článek je více než rok starý.

Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

ZŠ Sadská - tělocvikář Pavel Beneš

ZŠ Sadská - tělocvikář Pavel Beneš | Foto: Pavel Pavlas

Takový triumf by si zlatá skifařka Miroslava Knapková na letošních olympijských hrách nevychutnala, kdyby ji ke sportu nepřivedli rodiče – bývalí reprezentanti ve veslování.

„Když jsem byla malá, tak jsem vyrůstala na veslech, protože táta vesloval. Rodiče mě spíš vedli ke sportu všeobecně, nikdy mi neříkali, že bych měla začít s veslováním nebo že bych měla veslovat,“ řekla Miroslava Knapková.

Se sportem je podle analýzy třeba začít nejpozději do sedmi let a hlavním vzorem je pro děti právě rodina. Pokud rodiče vysedávají u televize, nemohou čekat, že z jejich dítěte vyroste druhý Jaromír Jágr nebo Miroslava Knapková.

Přehrát

00:00 / 00:00

Příspěvek Terezy Bartůňkové o sportování dětí na Radiožurnálu

„Určitá pohybová aktivita od 3, 4 let je určitě ku prospěchu. A trochu organizovaný sport od 5 let určitě dětem pomůže, pomůže jim ke všestrannosti. Od 5 do 10 let by děti měly mít možnost zkusit si všechny možné sporty, aby to bylo co nejpestřejší,“ upřesňuje Slavomír Lener, generální manažer české hokejové reprezentace, který se věnuje výchově mladých sportovců.

Malé děti ale nemusíme nutit trávit hodiny na sportovištích, stačí je vzít na vycházku, na kolo, plavat nebo lyžovat. Postupně si dítě nachází ke sportu vlastní cestu.

„Je to věk okolo nějakých deseti třinácti let. Je samozřejmě potom efektivnější dítě už nasměrovat na to, co ho baví a tam ho udržet, protože v tomto věku poprvé ty děti začínají mít tendenci skončit,“ říká ředitel společnosti Zaměstnanci.com Filip Brodan.

Přehrát

00:00 / 00:00

Generální manažer české hokejové reprezentace Slavomír Lener v pořadu Stalo se dnes

Dalším zlomovým obdobím je pak 18. rok. Polovina z mladých sportovců končí. I tak jim ale správné návyky zůstanou. Skutečnost ale ukazuje, že většina dětí ke sportu příliš vřelý vztah nemá.

Tělocvikáři si už dlouho stěžují, že české děti jsou čím dál línější a mají stále více výmluv, proč necvičit. Přitom jak ukázal výzkum, sport je lékem na stres a aktivní lidé ho lépe zvládají.

Tereza Janouškovcová Bartůňková, Eva Presová, ak Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Nejčtenější

Nejnovější články

Aktuální témata

Doporučujeme