pitný režim

|Andrea Skalická |Člověk

V letní výhni dejte pozor na doplnění tekutin a minerálů

Ve velkých vedrech má člověk větší žízeň a pít by měl, jinak mu hrozí dehydratace. Pozor na pravidelný příjem tekutin musí dávat zvlášť senioři a rodiče malých dětí. Starší lidé a děti totiž pocit žízně příliš nevnímají. Doporučují se hlavně neslazené, spíše vlažné a nealkoholické nápoje. Zapomínat by se nemělo ani na doplnění minerálů.

|Pavel Petr, Tereza Jelínková |Zprávy ze světa

Reprezentantka Vítečková propadla vedle basketbalu nově i vaření

Položili jste si někdy otázku, co ovlivňuje výkony vrcholových sportovců? Faktorů je mnoho. Především fyzická připravenost a psychická pohoda. A také správný pitný a stravovací režim. Důležitou roli hraje i v případě jedné z opor basketbalové reprezentace a pražského ZVVZ USK Evy Vítečkové. Nic v tomto směru nechce podcenit. Dodatečná olympijská kvalifikace a možnost zahrát si pod pěti kruhy v Londýně je tou největší motivací.

|Marcela Novotná |Zprávy z domova

Ve vedrech pijte a námahu omezte na minimum

Tropická horka, která nás čekají v následujících dnech, bychom podle lékařů neměli brát na lehkou váhu. Při extrémních teplotách je třeba dodržovat pitný režim, zvolit vhodné oblečení a pokrývku hlavy. Je také dobré se zbytečně nevystavovat přímému slunečnímu záření.