Lidem z domácností, které výrazně zasáhla inflace, se zhoršuje duševní zdraví. Vypovídají o tom data z průzkumu projektu Českého rozhlasu Život k nezaplacení.
„Podstatou cvičení mindfulness je, že sedím a pozoruji, co se v mé hlavě odehrává, nijak to neměním, nezastavuji, nezesiluji,“ říká klinický psycholog Miroslav Světlák.
„Péče o duševní zdraví není pro ministerstvo zdravotnictví žádnou prioritou. Nikdo se tomu systematicky nevěnuje,“ popisuje Marie Salomonová, členka Rady vlády pro duševní zdraví.
Redaktorka serveru iROZHLAS.cz se pod skrytou identitou vypravila odhalit lékaře, který nabízí terapeutické služby jako například „Láskyplné zkrocení ženy“.
„Církev má bezpochyby v této oblasti velké dluhy nebo velké mezery, které by bylo dobré, aby byly nějak naplněny,“ říká kněz a psychoterapeut Marek Jargus.
„Stačí uvěřit tomu, že máte největší štěstí ze všech, a stane se to skutečností,“ vysvětluje na TikToku žena, která nyní za stovky dolarů prodává kurzy, které mají pomoci tohoto ‚syndromu‘ dosáhnout.
„Spánková deprivace nebo únava obecně vyvolává u lidí daleko větší podrážděnost,“ komentuje vyhrocenou situaci ve Sněmovně odborník na krizovou intervenci a psycholog Daniel Štrobl.
„Řada veterinářů se na nás dodnes dívá trochu skrz prsty. Na agresi nebo depresi se nedá sáhnout jako na žlučníkové kameny,“ uznává zvířecí psycholog Alexander Skácel.
„Jeden student mi na přednášce řekl: ‚My prostě nemůžeme nebýt odvážní. To nejde. Protože co? Máme čekat, až svět shoří?‘ V tom je veliká naděje,“ věří psycholog a psychoterapeut Honza Vojtko.
„Zatímco o Vánocích se snažíme předvést harmonii a svatou rodinu, tak na Silvestra máme slavit,“ upozorňuje na očekávání společnosti psycholog a psychoterapeut Aleš Borecký.
Ročně si sáhne na život průměrně 1277 lidí včetně desítek dětí a dospívajících. Podle Linky bezpečí se toto číslo v poslední době zvyšuje. Proč se ale mladí lidé o sebevraždy pokoušejí?
„Nejvíc sebevědomí do žil vlijí rodiče dítěti tím, že ho prostě milují. Pokud dítě zažívá, že je na světě správně, že je chtěné, je to totální základ zdravého sebevědomí,“ je přesvědčený Jan Kulhánek.
„Řízení auta může zesilovat některé rysy naší osobnosti, u každého se to liší. U některých lidí se dokonce projevují rysy, které jindy vidět nejsou, třeba agresivita,” tvrdí Tomáš Zuda.
Z výsledků průzkumu pro společnost GTS Alive vyplývá, že téměř 90 procent dotázaných studentů by ocenilo více informací od odborníků nebo praktické rady, jak mají pečovat o své duševní zdraví.
„Často si holky a kluci myslí, že jde jenom o to, jak se chová ten jeden spolužák. Jenže ono záleží i na tom, jak se chovají ostatní. Tato přihlížející většina hraje velikou roli,“ vysvětluje Downes.
„Myslím, že tato generace dostala díky velkým sociálním, finančním a jiným zdrojům možnosti, jak řešit dluhy a psychické újmy předchozích generací,“ věří Daniel Wagner.
Miminko při koupání, jak sedí na nočníku, nebo když má třeba záchvat vzteku. Tyhle i další fotografie zveřejnují rodiče na sociálních sítích. Ne vždy ale dokážou domyslet, co tím můžou způsobit.
„Byl to člověk lidsky vřelý, dovedl jednat s obrovskou empatií a laskavostí,“ vzpomíná na mezinárodně uznávaného psychologa Matějčka jeho dlouholetý spolupracovník, klinický psycholog Jaroslav Šturma.
Nejlepší pomocí obětem domácího násilí je práce se samotnými násilníky. To dělají některé neziskové organizace a charity, které nabízejí speciální terapie. V posledních letech jich v Česku přibývá.
„Proč bychom se měli kriticky vyjadřovat ke vzhledu našich dětí, když se stejně ještě mnohokrát změní? Když už hodnotíme, buďme pozitivní,“ doporučuje psycholog a psychoterapeut Jan Kulhánek.
Sami sebe od malička hodnotíme na základě výkonu, jeho odvrácenou stranou je strach a úzkost ze selhání. Západní společnost je podle Adama Suchého narcistní a nikdy pro ni není nic dost dobré.
„Je dobře, když si dítě ověří, že i jinde než doma se může mít fajn. Pokud ale už dopředu avizuje, že jet nechce a že ví, že to nezvládne, nenuťte ho,“ radí psycholog a psychoterapeut Jan Kulhánek.
„Je dobré nesoustředit se na samotný výsledek, ale na to, jestli jsem pro něj udělal maximum,“ radí psycholožka Downes dětem, jak v sobě probudit motivaci. Jinak budou zavaleny strachem a nervozitou.