Udržet se v domácí karanténě v kondici. To je důvod, proč mnoho z nás začalo pravidelně cvičit. Na co by ale nikdo neměl při pohybové aktivitě zapomínat, je dostatečné protažení.
Při domácím cvičení je důležitý i strečink. ‚Je to preventivní ochrana před poraněním,‘ radí expert
