Pardubičtí senioři dokazují, že sportovat je možné v každém věku
Představa důchodce sedícího v bačkorách u televize už dávno neplatí. Dnešní senioři jsou zvídaví, aktivní a nebojí se ani sportu. Členové pardubického seniorcentra na Pospíšilově náměstí navíc mohou tužit svaly i na zahradě. Dostali totiž darem tři venkovní posilovací stroje a hned si je vyzkoušeli.
„Tento stroj zvládne každý z vás. Trochu složitější je rotoped, ztuhlé klouby je potřeba předtím trochu rozcvičit,“ popisuje instruktor Radovan Brož, který přišel seniorům tři stroje představit.
Jeden z nich hned zkouší téměř osmdesátiletá Dáša Kašpárková. „Šlape se mi dobře, jezdím pořád na kole, tak jsem zvyklá,“ říká. Sama přitom v seniorcentru působí jako cvičitelka pro ženy, a tak je pořád v pohybu.
O nových venkovních cvičebních strojích pro pardubické seniory informovala reportérka Drahomíra Bačkorová
Další stroj je vhodný pro posilování pletence břišních i zádových svalů. „Dá se ale využít i pro náročnější cvičení třeba na pažní svaly,“ vysvětluje Radovan Brož.
Jaroslav Horák má zájem i o vzpírání. „Cvičím trochu doma. Hlavně na zahradě a každý den Pět Tibeťanů,“ popisuje.
Nové venkovní stroje mohou využívat všichni senioři třeba před tím, než do klubu přijdou na přednášku nebo společnou akci.
